Me he hecho pupita (Crónica de una lesión IV)

 Sigo con la narración del día de autos:

 Empecé a toda leche (para mi nivel, 4:34 el primer kilómetro sin calentar ni nah, mariconadas...) y seguí más rápido aún: 4:06 el segundo. A mitad del primer kilómetro ya dolía pero...qué os voy a decir, ya sabéis la cabezoneriESTUPIDEZ del corredDE ESTE CORREDOR QUE OS HABLA. Mantuve, 4:13 el tercero y con mucho dolor 4:13 el cuarto. Elo me acompañaba en bici y a partir del tercero ya me decía que parara, que cojeaba, pero quería completar al menos cuatro...

TOOOONTOOOO...

Al sonar el pip-pip del cuarto kilómetro paré, no podía más, iba al lado de la playa y ya no pude volver ni por la arena. Me dolía mucho al apoyar el pie en el suelo. El metatarso, claro.

 He descubierto ahora que yo siempre corrí así, por eso se me hacía tanto callo en esa zona con las amortiguadas clásicas, por eso me sentí tan a gusto con el cambio a las minimalistas que favorecen esta forma de correr y por esto (aunque reconozco otros factores posibles y acompañantes) había ganado en cortísimo espacio de tiempo, treinta segundos por kilómetro al crono (una burrada). Y por esto, por este cambio de intensidad a muchísimo mayor en golpe (nada de amortiguación), y en velocidad (no en volumen ya que no estaba corriendo más de lo habitual, si acaso algo menos) seguramente, me lesioné.

(*Ya lo sé, bejota, ya lo sé, pero ya estaba todo escrito y ya... lo cuelgo. Medio me comprometo, si tengo tiempo, a contarte, cuando acabe con esto, un cuento cortísimo de después de navidad que me pasó ayer).

Avisos (Crónica de una lesión III)

 A ver si os lo cuento bien: cuando corría intenso, en asfalto y descalzo o con las new feel de decathlon (si no era rápido, o era en pista, o llevaba las merrell trail glove 2 no me pasaba) se me solía poner un dolorcillo en la zona de la planta del pie más cercana al segundo dedo (el segundo metatarsiano). La mayoría de las veces no pasaba de ahí, era solo al principio pero se calentaba y se iba. Alguna vez notaba algo al acabar de correr, cuando enfriaba, y una vez incluso me dolió bastante por la noche al levantarme al baño y un poquito a la mañana siguiente pero finalmente desapareció. En fin, el caso es que el once de diciembre empecé con ese dolor. Tenía que hacer series pero la vida se me había comido el tiempo y luego tenía que ir al teatro así que pensé: "muy poquito, pero calidad". Salí a hacer seis kilómetros planos de asfalto, lo más intensos posibles y con las new feel.

 (Nota explicativa: las new feel sin plantilla (como las llevo yo) es casi lo mismo que ir descalzo, la única diferencia es que tienes cierta sensación de seguridad ante algún cristalillo porque tienen una mínima suela. Maravilloso análisis de ellas aquí , por cierto, os recomiendo esta página para análisis de zapatillas).

(Otra nota explicativa: soy tan profuso en detalles con los síntomas previos a la lesión porque esta es grave y típica de corredores y, si se escucha los avisos se puede evitar).

Preliminar... (Crónica de una lesion II).

 Me he lesionado. El miércoles harán cuatro semanas de ello. Ocurrió el once de diciembre.

 Pero antes de daros más detalles voy a hacer un previo por si hay "no corredores" entre los lectores de este blog que todavía siguen aquí (o corredores que aún no están al tanto de la "guerra" que se está cociendo entre estilos de correr).

 Resulta que ha cambiado la moda y, en el mercado deportivo, a parte de intentar convencer al comprador con argumentos estéticos, tienes que currarte también algo asociado a la salud y la ciencia, así que ahora hay quien nos dice que lo mejor, más sano y natural, es (cágate lorito) correr "como toda la vida" (hasta hace unos treinta años), o sea, sin amortiguación. Nos han convencido (yo me lo creo porque lo he visto con estos ojitos) de que corriendo con zapatillas "minimalistas", o sea, sin amortiguación y sin drop (drop = diferente altura entre el talón y los dedos del pie, estando el talón más alto en las zapatillas amortiguadas clásicas) facilitas correr de la forma natural, es decir, "entrando" de metatarsos (lo primero que aterriza es la parte delantera del pie, la que hay justo antes de los dedos), y que con las "clásicas" amortiguadas-con drop lo que facilitas es entrar de talón y eso, a parte de antinatural, es menos eficaz, efectivo y eficiente.

 Esta introducción la hago porque yo, que llevaba cinco años corriendo sin lesión alguna, me he lesionado debido a haber cambiado de zapatillas "clásicas" a "minimalistas" con una adaptación a las mismas demasiado corta, o sea,  sin adaptación.

Volver. Crónica de una lesión (I)

Tiene cojones, volver a escribir en el blog por una lesión.

Pero es que va a ser la responsable de que, si puedo volver a correr algún día (qué lento pasa el tiempo lesionado) vuelva a ser a seis.

 Esto en principio lo iba a contar en el foro de @tletasdebaleares pero, visto el tocho que estaba saliendo he decidido colgarlo aquí al estilo de “Crónica de una caída” sabiendo de antemano que me vais a machacar todos (bejota por tocho y porque no necesita razones para hacerlo, los antiminimalistas por haberme lesionado corriendo de esa forma, los que tengáis cabeza por no tenerla…).

 Venga, va, lo cuento. A ver si aprendemos todos de mi "desgracia".

Buaen Khaminou

Entrada dedicada a Jaime Cirer "Loner", insigne triat.

Si haces el camino de Santiago en bici (como lo hice yo el año pasado) cada día adelantas al menos a tres etapas enteras de caminantes, lo que en las fechas en las que la hice yo significa unas doscientas cincuenta personas, y a todas les saludas con el mantra apropiado. Es ley dedicar a cada caminante, jinete o ciclista con el que te paras, conversas, cruzas o adelantas, un cariñoso: "Buen camino". A los guiris también, sí, también en castellano, nada de "good path" o "bon chemin". Buen camino.

La anécdota estriba en que, diciéndolo tantas veces, y teniendo en cuenta que el noventa por ciento de ellas los que te contestan son guiris, recibes unos doscientos veinticinco "buaen khaminou"* de vuelta, y te acabas dando cuenta al tercer día de que, sin querer, ya no dices Buen Camino, dices "Buaen Khaminou".

Eso debe ser lo que le pasó a Aznar...

...o (ojo, si padecen del corazón no vean este vídeo), a Leticia Sabater:

Odhio el caontroel dalcolhaemiea.

En fin.

*(Intento de escribir con la fonética adecuada como pronuncian "Buen camino" los guiris)

¿Quién salva a quién?

*

Hay días en los que a los ojos se agarra el gris y a la cabeza se agarran palabras con sentimientos que se agarran al alma. Palabras como esa: "alma". ¡Frases! como esa: "se me agarra al alma". Nostalgia no sabes bien de qué y melancolía no sabes bien por qué pero se agarran.

Los niños en el parque solo exhalan alegría pero no puedes evitar que se te agarre el cielo encapotado. La temperatura es agradable pero no puedes evitar que se te agarre su anuncio: ya no es verano. Es viernes pero en Septiembre...todo sabe a domingo por la tarde.

Y tu hijo se lo está pasando como un enano con otro niño persiguiendo un globo y su risa es lo único que te mantiene hasta que, tanto se agarra la tarde, la brisa, el gris...que el globo rojo se pincha. Justo antes un avión había surcado el cielo ensordeciendo la alegría y parando el tiempo y has notado que los niños se estremecían.

Y porque tienes a tu hijo, porque hay alguien a quien consolar que ya llora, no lloras tú. Y porque tienes que inventarte como alegrarle no permites que te agarre y te inunde la tristeza. Y porque sabes que a él se le pasará en cinco minutos y sabrá que solo es un globo que se pincha, ¡que no hace falta ver siempre alegorías de la vida! decides alejar de ti tantas escenas pasadas y futuras que ves reflejadas en ese brusco final.

Y cuando por la noche escribes en el blog aquello que viviste por la tarde te das cuenta de cuán pronto empieza a salvarte y divagas sobre quién, por mucho que te necesite, salva más a quién.


*No he novelado la entrada, de verdad que el globo con el que jugaban mi hijo y el otro niño era rojo. 
La imagen es de la película francesa de 1956 "El globo rojo": Un niño solitario encuentra un globo rojo... ¿o quizá es al revés? Y ambos, el niño y el globo mágico, vagan por las calles de París. Allí donde va el chico, el globo no anda detrás. Y cuando el pequeño se mete en problemas, el globo acude al rescate. Un poético mediometraje (protagonizado por el propio hijo del director; un crío de 4 años de edad), sin apenas diálogos, que fue sorprendentemente galardonado con el Oscar al mejor guión original.

¿Es preferible?

Es preferible no llevar calcetines.

Puede, pero es agradable la sensación de cuando abrazan los pies que han caminado descalzos sobre un ya no tan templado suelo.

Es preferible el caos horario.

Puede, pero la agenda ordenada y rutinaria de actividades extraescolares nos ancla y acabamos necesitándola como los niños necesitan padres que les pongan normas a las que saber atenerse.

Es preferible el verano.

Puede, pero igual que somos necesarios los feos y los últimos para que existan los guapos y los primeros, es necesario el invierno. Es necesario septiembre con sus corticoles, octubre con su deprimente cambio de hora, noviembre y su lluvia, diciembre y la navidad, enero y su cuesta, febrero y su veintitrés, marzo y su esperanzador cambio de hora, abril y su semana santa y mayo y sus camisetas blancas de tirantes, y sus primeras playas. Son necesarios para que deseemos tanto el verano, para que tengamos algo a lo que preferirlo.

Es necesario el ciclo, si no, no apreciaríamos lo que viene y lo que se va y la vida sería un monótono y aburrido verano.

Disfrutemos de esta melancólica despedida y de la espera hasta la nueva eufórica bienvenida y, mientras tanto, gocemos del abrazo de calcetines y chaquetas, de la calefacción, del turrón y del arrós brut.

A vivir.

*Los actores de la foto que encabeza la entrada son Jim Carrey y Kate Winslet y la imagen pertenece a "Eternal sunshine of the spotless mind", una película de trágico e intenso amor que me marcó y que transmite en muchos momentos, entre otras cosas, el sufrimiento del frío en el invierno y el placer del amor al calor interior mientras fuera hiela.