Preliminar... (Crónica de una lesion II).

 Me he lesionado. El miércoles harán cuatro semanas de ello. Ocurrió el once de diciembre.

 Pero antes de daros más detalles voy a hacer un previo por si hay "no corredores" entre los lectores de este blog que todavía siguen aquí (o corredores que aún no están al tanto de la "guerra" que se está cociendo entre estilos de correr).

 Resulta que ha cambiado la moda y, en el mercado deportivo, a parte de intentar convencer al comprador con argumentos estéticos, tienes que currarte también algo asociado a la salud y la ciencia, así que ahora hay quien nos dice que lo mejor, más sano y natural, es (cágate lorito) correr "como toda la vida" (hasta hace unos treinta años), o sea, sin amortiguación. Nos han convencido (yo me lo creo porque lo he visto con estos ojitos) de que corriendo con zapatillas "minimalistas", o sea, sin amortiguación y sin drop (drop = diferente altura entre el talón y los dedos del pie, estando el talón más alto en las zapatillas amortiguadas clásicas) facilitas correr de la forma natural, es decir, "entrando" de metatarsos (lo primero que aterriza es la parte delantera del pie, la que hay justo antes de los dedos), y que con las "clásicas" amortiguadas-con drop lo que facilitas es entrar de talón y eso, a parte de antinatural, es menos eficaz, efectivo y eficiente.

 Esta introducción la hago porque yo, que llevaba cinco años corriendo sin lesión alguna, me he lesionado debido a haber cambiado de zapatillas "clásicas" a "minimalistas" con una adaptación a las mismas demasiado corta, o sea,  sin adaptación.